Jiu-Jitsu para Adultos em Takoma Park
O uniforme tradicional e a técnica mais profunda do esporte. Aulas de jiu-jitsu para adultos com e sem kimono na nossa academia familiar da GFTeam — de manhã antes do trabalho e à noite depois. Sua primeira aula é grátis.
Jiu-jitsu com kimono e sem kimono, para todos os níveis
O jiu-jitsu brasileiro na sua forma original e na versão sem uniforme. Com kimono, o pano vira parte da técnica — pegadas na gola, controle das mangas, estrangulamentos e escapes que só existem por causa do uniforme. Sem kimono, o controle nasce do movimento, da posição corporal e do tempo certo — a base de grappling do MMA. Na WDC BJJ, a maioria dos adultos treina as duas modalidades.
Kimono de Manhã
Jiu-jitsu com kimono às 7h, de terça a quinta — treino duro e focado antes do expediente, a tempo de chegar ao trabalho.
Ver o Horário →Kimono de Sexta
O kimono de adultos fecha a semana de treino na sexta às 18h — técnica e rounds livres para terminar bem a semana.
Reserve uma Aula Experimental Grátis →Sessões para Iniciantes
Novo no jiu-jitsu? As sessões para iniciantes às 18h, de segunda a quinta, ensinam os fundamentos passo a passo, no ritmo de um iniciante.
Programa para Iniciantes →No-Gi (Sem Kimono)
Quinta às 19h No-Gi Drills e sábado às 10h No-Gi Open Mat — jiu-jitsu sem uniforme, com roupas esportivas.
Ver o Horário →O que o jiu-jitsu te ensina
As pegadas mudam tudo
Golas, mangas e lapelas dão pontos de controle que não existem sem o uniforme — e dão o mesmo ao seu parceiro. Os rounds com kimono premiam a paciência e a precisão em vez da velocidade.
Movimento em primeiro lugar
Sem pano para segurar, a posição é tudo. O sem kimono te ensina a se mover, a disputar a posição e a recuperar a guarda com o corpo — habilidades que afiam todo o resto do seu jogo.
A biblioteca completa de técnicas
Estrangulamentos de gola, guardas de lapela e raspagens com pegada — todo um ramo do jiu-jitsu que só existe com kimono, ensinado aqui desde a faixa-branca.
Iniciantes bem-vindos
Comece nas sessões para iniciantes às 18h, de segunda a quinta — fundamentos em passos pequenos, no ritmo de quem está nos primeiros meses. Ninguém precisa ter desempenho no primeiro dia.
Comece com roupa normal
Você não precisa ter nada para começar. Reserve uma aula experimental grátis e treine sua primeira aula com roupas esportivas confortáveis — sem bolsos nem zíperes — e uma garrafa de água. Chegue 15 minutos antes e faça check-in na recepção. Se decidir se matricular, seu uniforme está incluído grátis.
Leia o Guia da Primeira AulaO kimono é metade do quadro
Quinta à noite tem No-Gi Drills e sábado é No-Gi Open Mat. É assim que funciona a outra metade do programa para adultos.
Programa de Adultos Sem KimonoSua primeira aula é grátis.
Não precisa de experiência, e não há contratos nem compromisso de longo prazo — é só vir treinar. A matrícula inclui um uniforme grátis para crianças, jovens e adultos.
1. Envie o pedido de aula grátis ou ligue para a gente.
2. Confirmamos a aula certa para a sua idade e horário.
3. Chegue 15 minutos antes com roupas esportivas.
4. Treine em uma aula em grupo de verdade — e decida sem nenhuma pressão.
O que a nossa comunidade diz
This gym provides an incredibly welcoming environment for all ages, experience and fitness levels. The lead instructor, Deivid Dias, is an excellent teacher who truly cares about the BJJ competency levels of his students as well as their well-being. He works everyday to maintain a safe and professional atmosphere in the gym. I would highly recommend this gym anyone interested in learning Brazilian Jiu Jitsu.
I have been with GFTeam DC for 8 years now, and I am a purple belt. Deivid Dias has been a wonderful instructor and has helped me climb over many obstacles to get to where I am now. It’s because of this school that I have increased my endurance levels, met new people, and have become part of a huge Jiujitsu community where everyone wants each other to succeed.
The atmosphere and community are unlike anywhere else! The coaches and programs are incredible and everyone is welcome! I highly recommend for youth and adults alike!
Tudo o que você quer saber
Com kimono: terça a quinta às 7h e sexta às 18h. Sessões para iniciantes: segunda a quinta às 18h. Sem kimono: quinta às 19h (No-Gi Drills) e sábado às 10h (No-Gi Open Mat). O programa só para mulheres treina sem kimono na segunda às 18h.
Sim. Para a sua aula experimental grátis, venha com roupas esportivas confortáveis, sem bolsos nem zíperes, e traga uma garrafa de água. Se você se matricular, seu uniforme está incluído grátis — para crianças, jovens e adultos.
Comece nas sessões para iniciantes às 18h, de segunda a quinta. Elas são feitas para alunos novos: fundamentos em passos pequenos, no ritmo de quem está nos primeiros meses. Duas ou três sessões por semana é o ritmo em que os iniciantes evoluem mais rápido.
Com kimono você usa o uniforme tradicional e suas golas, mangas e faixa como pegadas — premia a paciência, a precisão e o controle. O sem kimono é treinado com roupas esportivas e se apoia mais no movimento e no controle corporal. A maioria dos nossos adultos treina as duas modalidades.
Os programas variam de acordo com a frequência do seu treino, e não publicamos preços de mensalidade online. Venha fazer uma aula grátis e mostramos a opção ideal para você — sem contratos nem compromisso de longo prazo.